*enthält Werbung Müsli, Müsli, Müsli – lecker und geht eigentlich immer! Hier eine gesunde Variante, die ganz einfach zu machen ist! ✓ fruktosearm ✓ laktosefrei ✓ histaminarm Was du benötigst: 250g Haferflocken 80g Mandeln 2 EL gepuffter Amaranth 120g Agavendicksaft (oder Honig, Reissirup etc) 5g Backkakao (Achtung: kein Trinkkakao; Backkakao findest du in der Backabteilung) […]
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Sommerlich süß – Granatapfel-Avocado Sandwich mit Mozzarella
*enthält Werbung Etwas verrückte Kombination, aber manchmal sollte man Ungewöhnliches einfach mal ausprobieren! Durch den Granatapfel und den Käse erhält das gewöhnliche Avocadobrot eine ganz neue Richtung, die wunderbar für den Sommer geeignet ist .. ✓ fruktosearm ✓ laktosefrei Was du für 1 Sandwich benötigst: 1 Brot deiner Wahl 1/2 reife Avocado 1/2 Granatapfel laktosefreier […]
Schokoschock – schokoladige Cashewbananenstückchen
*enthält Werbung Schokolade vertreibt Kummer und Sorgen! Oder eigentlich tut sie es immer, egal wann und wo! Diese Schokostückchen sind super schokoladig und eignen sich nicht nur zum Selberessen, sondern sind auch klasse zum Verschenken! ✓ vegan ✓ laktosefrei ✓ glutenfrei Was du für ca. 30 Stück benötigst: 200g Cashewnüsse 50g Kokosflocken 50g flüssiges Kokosöl […]
Löffelweise Früchtchenglück – Himbeer-Chia-Aufstrich
*enthält Werbung Heute kommt mal kein Rezept von mir, sondern aus dem Magazin Sweet Dreams ! Ich habe schon ewig nach einer einfachen aber leckeren Marmelade gesucht, und endlich eine gefunden! Es ist super simpel sie zuzubereiten, braucht nur 10min Zubereitungszeit und ist sogar ganz ohne kochen! ✓ vegan ✓ laktosefrei ✓ histaminarm ✓ glutenfrei […]
Mehr als nur Salat – frischer Nudelsalat mit Orangenmandarinen, Walnüssen und Spinat
*enthält Werbung Das Beste am Sommer ? Definitiv Früchte! Salate werden dadurch so viel bunter, schöner und unbeschreiblich lecker! Da ich Früchte nicht in allzu großen Mengen vertrage, gehe ich meistens sparsam damit um, und esse sie, so auch dieses Gericht, häufig nur als Beilage. Wer mutiger ist oder mehr Fruchtzucker verträgt, kann diesen Salat […]
¡Viva España! – spanische Paella mit Meeresfrüchten, Paprika und Erbsen
*enthält Werbung Perfekt für das Urlaubsfeeling zuhause! Als ich in Spanien war, gab es immer, überall und ständig Paella. Allein der Duft errinnert mich an Urlaub, also warum nicht alles nachhause holen? Paella ist ganz einfach zu machen und super lecker – ausprobieren lohnt sich! ✓ laktosefrei ✓ glutenfrei ✓ fruktosearm Was du für 3-4 […]
Jedermanns Liebling – klassische Zimtschnecken mit Vanilleguss
*enthält Werbung Ich hatte heute morgen ehrlich Bauchweh, aber nicht wegen irgendwelchen Intoleranzen, sondern einfach nur weil ich bestimmt 7 Stück von diesen Zimtschnecken gegessen habe 😀 Die schmecken aber auch wirklich so gut, da kann man nicht aufhören noch mehr zu naschen. ✓ fruktosefrei ✓ laktosefrei Was du für ca. 15 Stück benötigst: 500g […]
Für heiße Sommertage – frischer Erdbeerfeldsalat mit Avocado und gerösteten Pinienkernen
*enthält Werbung Wenn es so warm ist, dann habe ich nie wirklich Lust lange in der Küche zu stehen, sondern brauche immer irgendwas zu essen, was schnell und einfach, aber dennoch lecker ist! Der Erdbeerfeldsalat ist dafür super, da es keine 10min dauert ihn herzurichten .. ✓ glutenfrei ✓ laktosefrei ✓ fruktosearm Was du für […]
