*enthält Werbelinks Jetzt, wo die Apfelsaison begonnen hat, darf ein Rezept mit Äpfeln natürlich nicht fehlen. Da ich zurzeit ein riesen Fan von Overnight Oats bin, habe ich daher ein herrlich zimtiges Apfel Overnight Oat Rezept für euch kreiert. Vielleicht einmal zum Verständnis, falls unklar sein sollte, was Overnight Oats denn nun genau sind: Overnight […]
*enthält Werbung (unbezahlt, unbeauftragt) Seit Jahren schon bin ich ein riesen Fan von Banane. Ich muss zugeben, dass ich sie recht selten nur so als Snack esse, sondern sie viel mehr als Topping, zum Backen oder auch Kochen verwende. Banane ist so vielseitig einsetzbar. Denn sie ist eine tolle, gesunde Süßungsalternative zu Haushaltszucker und gibt […]
*enthält interne Links Vor allem unter der Woche ist morgens nicht immer unendlich viel Zeit zur Verfügung, um sich ein ausgiebiges Frühstück zuzubereiten. Das muss aber nicht heißen, dass das Frühstück dann ganz ausfällt oder es immer nur bei Toast und Butter bleibt. Ein gesundes Frühstück könnt ihr in nur wenigen Minuten zaubern! Der Trick […]
Karotte gehört wie Zucchini und Süßkartoffel zu der Art Gemüse, die man problemlos in Süßes einmischen kann. Denn sie ist nicht nur gesund, sondern vor allem gekocht oder gebacken absolut geschmacksneutral. Der Benefit von Karotten zum Backen verwenden ist aber dennoch da: sie macht alles suuuper saftig! So erhält auch ein stinknormaler Haferbrei nochmal das […]
Oh hey Schokolade! Wer kennt es nicht: Süße Gelüste aber nichts da, was einigermaßen gesund und nicht voll mit Tonnen von Zucker ist? Meine Lösung: Schoko Overnight Oats! Vielleicht einmal zum Verständnis, falls etwas unklar sein sollte, was Overnight Oats denn nun genau sind: Overnight Oats bedeutet zu deutsch so viel wie ‚Übernacht-Haferflocken‘. Der Name kommt […]
*enthält Werbung Das klassische Bircher Müsli stammt ursprünglich aus der Schweiz. Dort empfiel der Arzt und Ernährungsreformer Maximilian Oskar Bircher-Benner um 1900 sein Bircher Müsli als Diätkost. Seine Version bestand aus über Nacht in Wasser eingeweichten Haferflocken, welche er mit ein wenig Zitronensaft und Kondensmilch vermischte. Am nächsten Morgen rieb er zusätzlich einen Apfel hinein. Heute […]
*enthält Werbelinks Ich bin ein riesen Fan von Overnight Oats! Sie sind super schnell gemacht, total variabel, gesund und halten lange satt. Heute habe ich mal eine etwas frischere Variante ausprobiert. Mit ein paar pürierten Erdbeeren bekommt euer Haferbrei nämlich nicht nur eine tolle Farbe, sondern wird auch gleichzeitig süß und lecker fruchtig! Perfekt für […]
*enthält Werbung Quinoa Banana Porridge – English Recipe Version down below! Hier kommt mein erster September-Blogpost – hui! Da der Sommer nun leider fast zu Ende ist und die Tage nun immer kälter werden, zieht auch der Porridge wieder bei mir ein. Obwohl ich diesen im Sommer liebe, ist es für mich doch immer ein […]