*enthält Werbung (unbezahlt, unbeauftragt) Seit Jahren schon bin ich ein riesen Fan von Banane. Ich muss zugeben, dass ich sie recht selten nur so als Snack esse, sondern sie viel mehr als Topping, zum Backen oder auch Kochen verwende. Banane ist so vielseitig einsetzbar. Denn sie ist eine tolle, gesunde Süßungsalternative zu Haushaltszucker und gibt […]
*enthält interne Links Vor allem unter der Woche ist morgens nicht immer unendlich viel Zeit zur Verfügung, um sich ein ausgiebiges Frühstück zuzubereiten. Das muss aber nicht heißen, dass das Frühstück dann ganz ausfällt oder es immer nur bei Toast und Butter bleibt. Ein gesundes Frühstück könnt ihr in nur wenigen Minuten zaubern! Der Trick […]
Karotte gehört wie Zucchini und Süßkartoffel zu der Art Gemüse, die man problemlos in Süßes einmischen kann. Denn sie ist nicht nur gesund, sondern vor allem gekocht oder gebacken absolut geschmacksneutral. Der Benefit von Karotten zum Backen verwenden ist aber dennoch da: sie macht alles suuuper saftig! So erhält auch ein stinknormaler Haferbrei nochmal das […]
*enthält Werbung Was gibt es Besseres als Kokos im Sommer? Ich glaube außer Eis wird es von fast gar nichts geschlagen hehe. Obwohl ich zugeben muss, dass ich nicht ganz so kokossüchtig wie mein Freund bin, der die Raspeln quasi einatmet haha. Somit kommt hier heute mein sommerlich, frisches Rezept: leckerer Kokoskaiserschmarrn. Die Zubereitung unterscheidet […]
*enthält Werbelinks Hey, mal ganz ehrlich? Wer mag keine Schokolade? Ich glaube so gut wie jeder liebt diese Süßigkeit. Sei es in Weiß, Vollmilch oder Zartbitter. Schokolade ist einfach himmlisch und wahnsinnig lecker. Schoki macht alles besser. So auch mein heutiges neues Rezept: Kakao Crêpes! Okay, um genau zu sein, ist in Wahrheit gar keine […]
*enthält Werbelinks Cri-cra-crumble! Heute gibt es ganz viel Crumble! Und das in Form eines wahnsinnig leckeren Pflaumen-Streusel Kuchens. Ich habe am Wochenende zum ersten Mal dieses Jahr Pflaumen auf dem Markt entdeckt und musste gleich welche mitnehmen. Da meine Omi im August immer ein großes Blech mit Pflaumenkuchen macht, dachte ich mir, ich probier dieses […]
Oh hey Schokolade! Wer kennt es nicht: Süße Gelüste aber nichts da, was einigermaßen gesund und nicht voll mit Tonnen von Zucker ist? Meine Lösung: Schoko Overnight Oats! Vielleicht einmal zum Verständnis, falls etwas unklar sein sollte, was Overnight Oats denn nun genau sind: Overnight Oats bedeutet zu deutsch so viel wie ‚Übernacht-Haferflocken‘. Der Name kommt […]
*enthält Werbung Chia Pudding. Was ist das? Chia? Ja richtig – Chia. Chiasamen sind super gesunde Powersamen. Sie sind überdurchschnittlich reich an Antioxidantien, Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Noch dazu enthalten sie super viele Omega-3-Fettsäuren; sogar viel mehr als Lachs. Das macht Chiasamen zu wirklichen Wundersamen. Sie helfen beim Abnehmen, gegen Sodbrennen, bei Gelenkschmerzen und […]