Gesunder Pfirsich Bananen Frühstückssmoothie
Du möchstest ein gesundes aber unkompliziertes Frühstück? Dann ist dieser Frühstückssmoothie genau das Richtige für dich! Aus Bananen, Pfirsich, Joghurt und Haferflocken zauberst du in Windeseile ein super leckeres Frühstück, dass dank Haferflocken lange satt hält und sich auch ganz einfach mitnehmen lässt.Ganz viel Spaß beim Nachmachen!Mehr Rezepte und Inspiration gibt es auch auf meinem Instagramkanal @marisastable. Ich freue mich auf dich!
Zutaten
- 100 g reife Banane (ca. 1)
- 150 g Pfirsiche
- 50 g Naturjoghurt
- 20 g Haferflocken
- 150 ml Pflanzenmilch nach Wahl
- 1 Prise Zimt
- 3 kleine Eiswürfel
- Tipp: Am besten schmeckt es, wenn alle Zutaten gekühlt sind, d.h. wenn möglich, gib Banane und Pfirsiche vorher ein paar Stunden in den Kühlschrank oder kurze Zeit in den Gefrierer!
Anleitungen
- Banane schälen. Pfirsiche waschen und entkernen.
- Beides mit den restlichen Zutaten in einen leistungsstarken Standmixer geben und solange pürieren bis eine homogene Masse entsteht.
- In ein Glas umfüllen und genießen!
Notizen
Anmerkungen für Intolerante/Allergiker:
Das Rezept ist ohne raffinierten Zucker.
Für eine vegane Version anstatt des Naturjoghurts z.B. Soja-, Hafer- oder Mandeljoghurt verwenden.